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全麦面包血糖高的人可以吃吗（血糖高能不能吃全麦面包）
2023-08-01 12:38:42 来源：互联网


【资料图】

解答：

1、血糖高可以吃全麦面包。与精制白面包相比，全麦面包含有更高含量的麦麸和膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠道运行时间，减少饥饿感，对高血糖引起的饥饿感很有帮助。

2、但值得注意的是，在吃全麦面包的时候，一定要以全麦面包为主食，即在吃全麦面包的同时，其他主食，如米饭、馒头、面条等也要相应减少。不要单独吃全麦面包。单独吃会导致餐后血糖上升过快，餐后两小时血糖下降过快，导致血糖不稳定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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